Workout Alerts

Giữ cho

cơ của bạn ấm lên cả ngày trong khi tăng mức độ

thể lực và

tổng thể của bạn! Ứng dụng Workout Alerts được thiết kế để giúp mọi người giữ dáng và ngăn ngừa

cơ teo cơ.

Không có gì giống như

ứng dụng tập luyện khác. Ứng dụng

Cảnh báo tập luyện gửi cho bạn

3D thông báo cảnh báo hoạt hình ngẫu nhiên trong suốt cả ngày với các bài tập

hiệu quả rất ngắn . Bạn có thể gọi chúng là tập luyện vi mô.

Cảm thấy như bạn đang mất

sức mạnh ? Bạn không có đủ thời gian để

tập thể dục ? Tìm kiếm thêm động lực

động lực ? Việc tăng mức

năng lượng ,

sức mạnh của bạn và âm thanh

sức khỏe tổng thể có hấp dẫn bạn không?

Mức độ tập thể dục của bạn không thành vấn đề, ứng dụng Workout Alerts dành cho tất cả mọi người. Tất cả các bài tập thể dục có thể được thực hiện mà không cần đến phòng tập thể dục hoặc sử dụng bất kỳ trọng lượng hoặc máy miễn phí.

Theo dõi tiến trình giảm cân của bạn và theo dõi Chỉ số khối cơ thể của bạn bằng Máy tính BMI.

Theo dõi tiến trình hàng ngày của bạn trong

Google Fit . Chỉ cần đồng bộ hóa Cảnh báo tập luyện và Google Fit trong menu cài đặt. Google Fit cũng cho phép bạn xem số bước của bạn trong quá trình chạy.

Xem thông báo ứng dụng cảnh báo tập luyện của bạn trên mọi thiết bị

Android Wear .

Chia sẻ tiến độ tập luyện hàng ngày của bạn trên mạng xã hội yêu thích của bạn. Mời gia đình, bạn bè và đồng nghiệp tham gia cùng bạn trong các bài tập ứng dụng thú vị.

Lịch trình tập luyện:

&bò đực; Tùy chỉnh lịch thông báo cảnh báo của bạn trên thiết bị Android của bạn.

&bò đực; Chọn những ngày trong tuần bạn muốn nhận thông báo

tập luyện .

&bò đực; Chỉ định khung thời gian để nhận thông báo

tập luyện .

&bò đực; Quyết định tần suất bạn muốn nhận thông báo

tập luyện .

&bò đực; Phù hợp với lịch trình để đáp ứng nhu cầu của bạn.

Mục tiêu tập luyện:

&bò đực; Bài tập tay

&bò đực; Bài tập chân

&bò đực; Bài tập cốt lõi

&bò đực; Bài tập tim mạch

&bò đực; Tập luyện toàn thân

Chỉ cần một số bài tập:

&bò đực; Bài tập chống đẩy

&bò đực; Một số bài tập Squat

&bò đực; Bài tập nâng chân đơn

&bò đực; Bài tập Lunge

&bò đực; Bài tập Burpee

&bò đực; Bài tập nhảy Jack

&bò đực; Bài tập ngồi lên

&bò đực; Bài tập nhiều ván

&bò đực; Yoga hướng lên

&bò đực; Bài tập leo núi

&bò đực; Ghế Dip tập thể dục

&bò đực; Bài tập ngồi trên tường

&bò đực; và nhiều bài tập khác ...

Mỗi bài tập bao gồm lợi ích nhóm cơ, cách hướng dẫn và các tùy chọn tập thể dục được sửa đổi cho người mới bắt đầu.

Cảm hứng cho ứng dụng Workout Alerts đến từ việc ngồi tại bàn 8 giờ mỗi ngày. Cứ sau 1 - 2 giờ là thời gian để thức dậy, kéo dài và thực hiện một bài tập đơn giản. Thời tiết nó được tập trung vào sức mạnh, aerobic, cốt lõi, thể thao, hoặc thậm chí linh hoạt không thành vấn đề. Mục tiêu là cảm thấy hoạt động, tăng nhịp tim và cảm thấy mạnh mẽ hơn.

Còn chờ gì nữa, tốt nhất là gì? Ứng dụng Workout Alerts là

MIỄN PHÍ vì vậy nếu bạn tìm thấy thời gian, vui lòng đánh giá chúng tôi trong Cửa hàng Google Play trong mục Sức khỏe & Thể hình.

Câu hỏi / Nhận xét? Xin vui lòng gửi email cho chúng tôi trực tiếp tại địa chỉ email nằm ở dưới cùng của trang này.